Njut av en helg ägnad åt att utforska din kropp och själ genom YOGA.

Tre dagar med workshops, Klasser i olika yoga stilar, yoga filosofi, dans, is bad, acro och marknad!

En chans att komma samman med andra, fira livet och ta hand om din kropp genom rörelse i vår vackra by Stjärnsund.

Alla klasser är per donation

start fredagen den 26 november kl 8.00

Anmälan och frågor kan ställas till Fabiola Nunez fabiolanunezv@gmail.com

Lär känna din rösts inneboende läkande förmåga!

Under denna workshop bekantar vi oss med och praktiserar

en serie övningar och sessioner med hjälp av våra röster.

Vissa av dem är fullt möjliga att fortsätta med hemmavid.

De utförs en och en... eller i par... eller i grupp.

Vi startar dagen med en genomgång av Chakra-systemet där ord och bild och inte minst vokal och den tonande rösten är våra verktyg.

Därefter arbetar vi med individuella och parmässiga övninga respektive

sessioner.

Dagen avslutas med meditativ vila i ord och klang från 8 sjungande kristallskålar.

Avgift:

1100 kr

Tid kl 10.00-16.30

Anmälan till

theliberatedvoice@gmail.com

och du får då mer information om kursen

Glid in i December sjungande!!

Först en lekfull kropps- och sånguppvärmning.

Sedan sjunger sjunger vi sång efter sång efter sång så mycket vi orkar.

Sånger från Afrika, Haiti, Östeuropa, Sverige….

Vi använder inga noter utan kör på gehör. Flerstämmigt - lätt som en plätt!

Vi sjunger för Kraften, Glädjen och för att det är så himla kul och fantastiskt härligt!

Alla kan vara med!!

OBS! Om du tror att du inte kan sjunga eller är helt utan kör-erfarenhet är detta kör-dagen för DIG.....liksom för DIG som har ett helt livs erfarenhet av sång.

Alla är välkomna!

Även barn förstås!!!

Du betalar 500 kr

- barn betalar inget

Tid: 10.30-16.00

OBS! FÖRANMÄLNING är ett måste!

maila till Kefas på theliberatedvoice@gmail.com

eller sms: 0707512145

Introduktion till att bygga ett hus i 3D, undersöka olika designvarianter, visualisera det och beräkna materialåtgång. Skapa en ritning som kan skickas in till att söka bygglov.

Kursen hålls av Marco Izzo

Kostnad 100 kr som går oavkortat till Fridhem

Här kan ni läsa om kursen.

https://inreform.notion.site/Info-om-kursen-de4c40b4a99243cc99ed410032bf3225

Tai chi enligt Jaques Dropseys pedagogik. Kursen leds av Knud Jörgen Holck från Norge

Han är en erfaren och uppskattad T`ai chi-lärare som har tränat med Jacques Dropsy från 1976 till 2000. Han har undervisat i t`ai chi i 25 år, och på Fridhem sedan 2000. I hans grupp i Oslo är de flesta av deltagarna fysioterapeuter.

Maila Ulla Kleberg centrovita@hotmail.com för info

ALLT FINNS I RÖSTEN

LÄR KÄNNA DIN VAGUSNERV

M A R I E B E R G M A N & F R E D R I K S W A H N P R E S E N T E R A R :

Vill du lära dig olika enkla redskap o resurser för att stödja Vagusnervens goda inflytande på vårt mående, skapande, utveckling, vår kontakt och lust till livet?

Biljetter & info: www.nortic.se - mail@fredrikswahn.se

En skogsträdgård är ett ätbart ekosystem som ger frukt, bär, nötter och grönsaker. Den skapas med de naturliga ekosystemens stabilitet och produktionsförmåga som förebild. Att anlägga en skogsträdgård innebär en aktiv insats för den biologiska mångfalden, har ett positivt klimatavtryck, minskar importberoendet av livsmedel och skapar en fördjupad relation mellan odlaren och de lokala ekosystemen. Distanskursen Skogsträdgårdsodling i praktiken anordnas i samarbete med Permakultur Stjärnsund. Kursen är ett-årig och drivs genom Färnebo Folkhögskola.