Stiftelsen Stjärnsund bildades 1984 inspirerad från Findhorn Foundation i Scottland. Stiftelsens ändamål syftar bla till

* att genom inre kraft skapa en miljö för kärleksfull och fredlig samvaro

* att skapa förutsättningar för en personlig andlig utveckling oavsett livssynsbakgrund

* att genom kursverksamhet och på andra sätt sprida kunskap och ge inspiration kring helhetsutveckling och den nya tidsåldern

Vill du lägga en konferens eller kurs på Fridhems kursgård är du varmt välkommen att ringa eller maila så gör allt vi kan för att ni skall få en trevlig upplevelse med god och hälsosam kost och aktiviteter som stärker grupp och individ.

När: kl 19-21 fredagar den 12/2, 26/2, 12/3, 26/3, 23/4 samt torsdag 6/5
Kostnad: 120 kr, 80 kr för dig under 20
Anmäl dig senast dagen innan till
Aiva Susanne Keldsen 0737 823725, aivasusanne@hotmail.com

Klicka här för mer information om dansen

Torsdagar 18 - 19.15 med början 18 februari

Vi tränar såväl styrka, smidighet och balans som koncentration och meditation, en mer dynamisk och flödande form av yoga med betoning på andningen.

80:- per gång eller 350:- för 5 gånger
Drop in eller föranmälan 0290 40061 / 0703 588226

Klicka för ytterligare information

Shiatsu - akupunktur

Deltagare ombedes boka kost och logi direkt hos Elza:
Telefon 0225 80037, E-mail elzaderes@hotmail.com
Klicka för mera information om Shiatsu

Programmet omfattar sittande och gående meditation med instruktioner och föredrag samt möjlighet till individuella frågestunder. Dessutom blir det traditionella buddhistiska inslag. Retreaten hålls under tystnad. Vegetarisk makrobiotisk mat serveras två gånger om dagen samt makrobiotisk/skandinavisk frukost. Makrobiotik är läran om yin och yang (balans mellan kropp, psyke och yttre faktorer). Språket växlar mellan svenska och engelska.

Retreaten är anpassad för alla, nybörjare såväl som mer erfarna meditatörer. Övernattning sker i flerbäddsrum.

Klicka för ytterligare information om lärare, priser och anmälan

Bygg din egen trumma!


Kursledare: Vigyan

En kurs där du bygger din egen ramtrumma och lär dig grunderna för att använda den till självhealing, bön och ritual. Att göra en trumma är både ett fysiskt hantverk och en resa in i vad ditt liv handlar om. Din trumma är ett verktyg för healing och meditation – den ger också möjlighet att skapa en djupare förbindelse med ditt liv och dess oändliga möjligheter.

Klicka för ytterligare information om kursen, priser och anmälan

Shiatsu utbildningen fortsätter

Deltagare ombedes boka kost och logi direkt hos Elza:
Telefon 0225 80037, E-mail elzaderes@hotmail.com
Klicka för mera information om Shiatsu

Den här helgen börjar vi utforska hur enkla yogaställningar och andningsövningar kan berika dansupplevelsen genom att vi får ett ökat kroppsmedvetande, spänningar börjar lösas upp, och vi hittar vår inre balans. Yoga har traditionellt använts som förberedelse för meditation just för att man öppnar upp energiflödet i kroppen. Från den individuella rörelsen i yogan, påminns vi om skapelsens enhet när vi tillsammans rör oss in i den ordlösa samhörigheten med hjälp av ett spektrum av danser som speglar den spirande vårens tid!

Writing and Reading Holiday



28 May- 4th June 2010 with Michael Elsmere

The mornings will be given over to developing your personal writing, with individual tuition and seminars to help your writing aspirations whether this is a novel, a short story a magazine article, a journal, a personal biography for your grandchildren or a poem. There may also be sessions on short fiction and experimental writing.

The afternoons will be free so that you can walk in the immense forests, cycle around the many lakes or just relax with a good book. Hardier souls will take a swim!

The evenings will be open to good conversation based around the arts, storytelling or seminars on classic novels such as George Eliot's Middlemarch and writing Renga and Haiku.

The course will be in English.
Meditation and Yoga will be available on request.

Kom på en härlig och upplyftande 4 dagars sommarkurs i det vackra Stjärnsund i södra Dalarna den 17-20 juni 2010.

Kursen innehåller medvetandehöjande musikmeditationer och konstnärliga övningar. Du får kunnig individuell vägledning av Karin Roiseux, Sanjoterapeut och Ami Widahl, Konstterapeut.

T´ai Chi I och Meditation med Knud Jörgen Holck

T´ai Chi är en träning som stärker balansen, kroppens fria rörelser och medveten närvaro.

Regelbunden övning reducerar spänningar, kan öppna blockeringar och smälta stelhet. Den kan praktiseras av alla och anpassas till alla åldrar. Träningen fordrar ingenting annat än några kvadratmeter och lediga kläder.

Meditation morgon och kväll berikar arbetet, i och med den vikt som läggs på rätt sittställning, fri andning och den ständiga övningen i att komma tillbaka till "här och nu".

Knud Jörgen Holck är en erfaren och uppskattad kursledare som övat med Jacques Dropsy mellan 1976 och 2000. I denna kurs som han håller på Fridhem sedan år 2000 väver han samman Tai Chi, Basal kroppskännedom och Zenmeditation.

Förkunskaper: intresse.

Kostnad: 5 800:- inkl helpension i flerbäddsrum.

Information och anmälan till Ulla Kleberg på Fridhems kursgård på telefonnummer 0225-80046 eller 070-24 99 573 eller på epost: centrovita@hotmail.com

Hjärtligt välkomna på en kursvecka i det sagolikt vackra Stjärnsund!

T´ai Chi II och Meditation med Knud Jörgen Holck

T´ai Chi är en träning som stärker balansen, kroppens fria rörelser och medveten närvaro.

Regelbunden övning reducerar spänningar, kan öppna blockeringar och smälta stelhet. Den kan praktiseras av alla och anpassas till alla åldrar. Träningen fordrar ingenting annat än några kvadratmeter och lediga kläder.

Meditation morgon och kväll berikar arbetet, i och med den vikt som läggs på rätt sittställning, fri andning och den ständiga övningen i att komma tillbaka till "här och nu".

Knud Jörgen Holck är en erfaren och uppskattad kursledare som övat med Jacques Dropsy mellan 1976 och 2000. I denna kurs som han håller på Fridhem sedan år 2000 väver han samman Tai Chi, Basal kroppskännedom och Zenmeditation.

Förkunskaper: T´ai Chi I.

Kostnad: 5 800:- inkl helpension i flerbäddsrum.

Information och anmälan till Ulla Kleberg på Fridhems kursgård på telefonnummer 0225-80046 eller 070-24 99 573 eller på epost: centrovita@hotmail.com

Det blir också en T´ai Chi III 1 - 6 januari 2011

Hjärtligt välkomna på en kursvecka i det sagolikt vackra Stjärnsund!

Tai Chi och Basal Kroppskännedom med röstövningar
Kursledare Högskolelektor Ulla-Britt Skatteboe

Kursen kommer att belysa samspelet mellan röst, andning och rörelser med utgångspunkt från Jacques Dropsys arbetsmetod. I kursen används impulser från såväl modern sångteknik som från behandling av röstproblem. Fördjupning i Tai Chi är centralt, men kursen vänder sig också till nybörjare. Vi kommer att arbeta parallellt för att möta enskilda behov.

Zenmeditation och gruppsamtal med psykoterapeutisk inriktning ingår också. Ulla-Britt Skatteboe, elev till Jaques Dropsy har under många år hållit kurser på Fridhem, Stjärnsund i Dalarna. Sjukgymnast Ingela Martikkala deltar i undervisningen med tai chi och akupressure.

Anmälan till kursen görs till UB Skatteboe, tel.+47 22 68 66 94 Oslo senast den 15 juni 2010. Ytterligare information från ul-britt@online.no

1-6 augusti och kursen kostar 4 000:- OCH KOST OCH LOGI 5 x 475:- i flerbäddsrum.

Behöver något rättas/kompletteras på den här sidan, kontakta Gunnemar Envall